青汁のよくある疑問

効果が出るまでどのくらいかかるの?

花粉症対策として青汁を飲む場合、どのくらいで症状が良くなるのでしょうか?
これはとても難しい問題で、具体的にどのくらいで良くなるというのは明言できません。
効果には個人差があるため、1ヶ月程度で良くなる人もいれば、3ヶ月飲み続けても変わらない人もいます。
その人の体質や生活習慣などが大きく関係するので、飲んでみないと分からないと思った方がいいです。
ただ、一般的に体質が改善されるまで最低でも1ヶ月~3ヶ月はかかります。
3ヶ月間飲み続けると鼻や目の症状が少しは緩和されることが多いです。
とにかく長く飲み続けるというのがポイントになるので、数ヶ月で効果が出ないからといってやめないようにしてください。

そして、生活習慣が乱れていると効果を実感しにくいので注意しましょう。
例えば、栄養バランスが乱れた食生活をしていたり、睡眠時間が足りなかったり、ストレスが多い生活などをしていると青汁の効果が下がります。
いくら花粉症に効く青汁を飲んでいても生活習慣が乱れているのであれば、免疫力が低下しているのであまり意味がありません。
青汁の本来の効果を発揮させるためにも規則正しい生活習慣と食生活を意識してください。
そうすることで早めに花粉症を改善することができるはずです。

 

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